Qi Gong et musique

Le coach

 

Les bienfaits du Qi Gong, art énergétique chinois, dans une pratique instrumentale ou vocale

 

Les musiciens ne sont pas toujours conscients qu'ils disposent de deux instruments....

le corps et l'instrument de musique.

 

Praticienne du chant et de plusieurs instruments (viole de gambe, piano, guitare) et diplômée de l'école de Qi Gong « Les Temps du Corps » (Paris), j'ai mis au point une méthode de Qi Gong adaptée aux musiciens dans laquelle chacun est amené à

 

 

 

                         *placer le corps :

      

                                      -notion de verticalité et d'ancrage

                                      -délier les articulations

                                      -auto-massages et postures statiques

                                      -du mouvement général au mouvement spécifique du musicien

                                    

 

 

                           *régulariser le souffle :          

                                                                                                                      

                                       -sentir le Qi

                                       -respiration abdominale et gestion du trac

                                       -associer geste et souffle avec lenteur et fluidité       

 

 

 

                   

                     *cultiver l'intention :      

                                                      

                          

                                  -cultiver l'instant présent

                                  -travail dans la globalité : pensées, émotions, mouvements, sensations

                                  -parallèle intention / interprétation

                                  -accorder son corps-instrument

 

 

 

 

 

 

La pratique régulière du qi gong apporte aux musiciens une plus grande assurance. En "vidant le haut pour remplir le bas", on résout peu à peu les phénomènes de trac et on installe le son dans le corps, et inversement!

 

Pour la rentrée de Septembre 2018, le cours de Qi Gong pour musiciens (instrumentistes et chanteurs) continue sur Toulon le mercredi de 12h30 à 13h45 ou de 14h à 15h15 via l'association ASCM Qi Gong. Me contacter pour toute information complémentaire. Reprise des cours le mercredi 26 septembre 2018.

 

 

 

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