1 JOUR POUR ETRE BIEN

... et retrouver son énergie!

Tu as envie de prendre un vrai moment pour toi
Tu as besoin de clés pour retrouver ton énergie
Tu veux te reconnecter à toi
Tu veux vivre un vrai moment de partage en toute authenticité

Alors cette journée est pour toi! Lâche tout et on s'occupe de toi!

Au programme: Braingym, Qi Gong, 5 tibétains, Cuisine, Bain, Chant, Méditation, Respiration....... dans un cadre naturel ressourçant, la Villa Roca à Six-Fours (83)

Infos et réservation: Marie-Pierre Filloux 0616281541 / Sophie Manzo 0685634003

Stage à venir

Retraite: revenir au coeur de sa nature: 1er et 2 avril 2023 à Carnoules

Deux jours pour se remettre en mouvement, retrouver son propre rythme, se (re)découvrir, se ressourcer dans un cadre original, prendre du temps pour soi loin de l'agitation et des réseaux, apaiser son mental, soigner son alimentation.

Deux jours pour expérimenter et découvrir: marche c consciente, randonnée, qi gong, braingym, bain purificateur, méditation, chant vibratoire, alimentation vivante, respiration, relaxation.
Si tu aimes la nature, tu as grand besoin de te reconnecter à toi, à ton rythme, tu as envie de calme, d'intériorité, tu as soif de découverte de ton monde intérieur, alors cette retraite est pour toi!

Vous aurez la chance d'être accompagné par 2 expertes en bien-être:
Marie-Pierre Filloux: kinésiologue, coach vocal, enseignante qi gong, animatrice braingym
Sophie Manzo: naturopathe et amoureuse du vivant.

Le prix est de 470€, hébergement et repas compris.
Informations et inscription:
Marie-Pierre: 0616281541 / Sophie: 0685634003

Stage à venir

Se ressourcer au coeur des 5 éléments à Malataverne (26)

Comprendre ce que je vis à travers la loi des 5 éléments: un véritable moment d'éveil à la conscience où tout prend son sens.
De la découverte à la connaissance de soi et des éléments (bois, feu, terre, métal, eau): une invitation à grandir!

Ce séjour s'adresse aux particuliers comme aux professionnels en quête d'outils d'accompagnement différents.
En immersion dans un cadre naturel ressourçant, vous serez amenés à explorer chaque élément (un élément par jour) sous plusieurs angles, qu'il s'agisse de médecine traditionnelle chinoise, de numérologie, d'énergétique, de généalogie, de chant ou encore de méditation.

5 jours pour optimiser votre potentiel, retrouver un équilibre énergétique, vous libérer des vieux schémas et comprendre ce que vous vivez, à travers la loi des 5 éléments!

Tarif pension complète: 1200€
Early booking: 1050€ pour une réservation avant le 20 février

Réservation: 0674747273

Stage à venir

La voie de son être: 6, 7 et 8 mai 2023 à Marcols les eaux (07)

Et si vous tentiez l'aventure du chant!
Vous avez envie de changement, de sortir de votre zone de confort, de passer 3 jours dans un cadre naturel ressourçant en plein coeur de l'Ardèche et d'explorer des facettes de vous encore inconnues?
Alors ce stage est pour vous!

Je vous propose d'aborder le chant en suivant différents chemins:

-d'abord le Qi Gong, cet art énergétique chinois qui invite à se poser dans son corps, son souffle, son intention (nommés "les 3 trésors"). Cette pratique est un préalable indispensable au chant. Nous en ferons l'expérience tous les matins pour réveiller notre corps.

-nous choisirons aussi le chemin du "oser" en posant pour le séjour une intention de renouveau, de changement, d'affirmation de soi. Nous découvrirons avec le Braingym (discipline qui fait le lien entre le mouvement et l'apprentissage) tout le potentiel qui est en nous pour nous conduire vers de nouveaux choix, de nouvelles aspirations.

-l'interprétation d'un chant ou deux nous amènera sur un chemin théâtral où nous explorerons le dedans et le dehors. Oser chanter, oser être soi, oser se montrer tel que l'on est. Jouer aussi, car ici on ne se prend pas trop au sérieux...

-et puis naturellement et parce que c'est une expérience de groupe, nous vivrons des moments de partages musicaux. Du chant polyphonique avec l'apprentissage d'un chant du monde, du chant improvisé ou intuitif, où nous laisserons aller notre créativité tout en restant connecté au groupe. Des possibilités de jeux vocaux ou chants en duo également.

-un temps aussi pour la détente (balade en nature, repas conviviaux...) et la méditation en fin d'après-midi, ainsi que la possibilité de s'essayer à d'autres chansons en soirée autour d'un karaoké festif (accompagné par moi-même au piano!) si le coeur nous en dit.

Ce week-end est pour vous! Ne tardez pas à vous inscrire car le groupe commence à se former et il n'y a que 10 places.

Infos et réservations: Marie-Pierre Filloux 0616281541

Horaires de stage:
matin: 9h00 - 12h30 / après-midi: 14h30 - 18h30
soirée selon l'humeur, chantée ou parlée!

Modalités:
Lieu du stage: Domaine de Salomony (07)
Coût du stage en pension complète pour 3 nuits: 455€ en chambre partagée (2 personnes) / 505€ en chambre individuelle

Tarif "early booking" proposé si l'inscription est effectuée avant le 28 février: 405€ en chambre partagée / 455€ en chambre individuelle

+15€ d'adhésion à l'association Stone et Carmen

Pour confirmer votre réservation, veuillez retourner le bulletin ci-dessous rempli et signé

Bulletin d'inscription à télécharger:

Le chant du dimanche

Un atelier pour quoi? Pour qui?

-Vous souhaitez donner de la voix mais ne savez pas comment faire
-Vous êtes conscient qu'un travail vocal vous ferait du bien pour la confiance en soi, la prise de parole en public ou tout simplement le bien-être du corps et de l'esprit
-Vous cherchez une activité conviviale où l'on se met en jeu personnellement tout en travaillant en groupe

Alors ne cherchez plus! L'atelier "La Voix de Son Etre" est tout indiqué pour vous! Et aucun pré requis!!!!
Tout le monde est le bienvenu, quelque soit son âge où son niveau.

Calendrier de l'année 2022-2023

18 septembre
23 octobre

Stage en résidence à St Jurs du 4 au 6 novembre (cf Les stages ponctuels)

13 novembre
11 décembre
8 janvier
5 février
12 mars
16 avril
14 mai
11 juin

Stages ponctuels passés

Le corps en couleurs: 9 avril, 14 mai, 18 juin 2022

Chaque mois, découvrez un atelier en lien avec l'énergie et la saison du moment.Un temps pour soi, pour se découvrir et s'exprimer librement à travers l'art et le qi gong.



Pour l'énergie du printemps, venez vous reconnecter à votre énergie de création. Le printemps est associé à l'élément bois et à la croissance. A travers le qi gong et la peinture intuitive, nous vous emmenons dans un voyage de reconnexion à votre respiration et à vos racines. Le qi gong va nous permettre de retrouver l'énergie en nous, de prendre un temps pour se poser et se recentrer, avant d'aller vers la peinture intuitive, où nous laisserons tout ce travail émerger dans la fluidité et la spontanéité.

Ateliers et formations en entreprise

Cohésion d'équipe et prise de parole en public

Chanter en entreprise est une expérience innovante et originale. Les participants sont amenés à dépasser leur appréhension première pour envisager la relation à l'autre sous un regard nouveau. De façon ludique et "sans en avoir l'air", on met en jeu la confiance en soi, son aptitude à communiquer, à rester soi au sein du groupe, à écouter l'autre différemment. Et on prend au final beaucoup de plaisir!

"Donnez du choeur à vos équipes!"

Car chanter en choeur permet de:
-faire le point sur sa voix / travailler l’écoute (de soi, des autres) / rester soi au milieu des autres / prendre de l’assurance / recréer du lien social / faire quelque chose de beau ensemble / diriger une équipe autrement / et prendre énormément de plaisir!

"Travailler sa voix pour s’affirmer à l’oral"

Pour une bonne prise de parole en public, parce que le chant et la parole demandent tous deux:
-une voix bien posée / un auditoire à convaincre / un discours en accord avec soi-même / une grande écoute / une gestion de ses émotions / une gestuelle adaptée

Public concerné: avocats, élus, chefs d'entreprise ou d'équipe, comédiens, enseignants, toute personne étant amenée à prendre la parole en public. Programme et tarifs sur demande